1、大豆及其制品

大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中，还含有丰富的必须氨基酸和磷脂，营成年癫痫病该怎么治疗养价值高，能增强脑血管成都哪家医院治疗癫痫病很好机能。

2、龙眼

中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药。

3、动物内脏类

动物的心黑龙江哪里治疗癫痫、脑、肝、肾中含有丰富的优秀蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食品。

4、红枣

红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分。

5、芝麻

芝麻含有丰富的蛋白质，脂肪和机体必需的脂肪酸、亚麻酸。另外，钙、磷和维生素B的含量也较高，是廉价的强体健身佳品。

6、核桃

核桃性味甘温、具有补内蒙古癫痫医院哪家好气养血、温肺通便、镇咳化痰、润肌乌发等功效，是体质衰弱和神经衰弱综合症进行食补的佳品。

7、蜂蜜

蜂蜜性味甘平，有滋养、润燥、解毒之功效。还含有多种维生素成都治疗癫痫的医院哪家很好和微量元素和淀粉酶等。现代医学认为，蜂蜜具有增强体质、提高免疫功能，营养心肌、保护肝脏、下降血压及润肠作用。

8、葱和蒜

葱和蒜可抑制各种真菌、细菌和原虫感染，具有杀菌、成都治疗癫痫的医院哪家很好消炎、防治多种疾病的本领。常吃葱和蒜还能补脑。

另外，对脑力劳动者有哪些食物应忌讳偏食呢?一般而言，脑力劳动者应禁忌偏食酸性的食品。如大米、面粉、北京癫痫病医院哪家治疗好鱼、肉、蛋、糖、花生、啤酒等属于酸性的食品，人体若食用酸性食品过量，就会出现“酸中毒”。结果易使人疲劳，抵抗力下降，特别是使考生思维能力着落、记忆力消弱，发生神经衰弱综合症。

学生还有很多的白领都需要注意饮食，只有关注饮食才能够保证健康，对饮食来说需要多吃一些对大脑有好处的饮食，尤其是上面的几种食物对大脑有诸多的好处的，其实生活中应该多吃一些有利于大脑营养的饮食杭州哪家医院治疗癫痫，特别是对于一些脑力工作者更应当关注起来。