资讯新闻
当前位置: 主页 > 国内新闻 >

五谷杂粮有哪些17种杂粮和胃益气

时间:2018-09-01 17:51:52

炎热的夏季又来了,肠胃问题在夏季是屡见不鲜的,而且在夏季天气炎热导致心浮气躁,有时因为各种原因夜不成眠,很难达到养生的效果。大补食物在夏季不适合,蔬菜水果是要吃,不能缺,那还有什么可以帮助到你的心肝脾胃呢?小编推荐五谷杂粮,那么五谷杂粮有哪些?怎么吃?又有什么功效呢?一起去了解一下吧!

五谷杂粮有哪些

五谷杂粮有哪些及功效

1、小米:性味甘、咸,微寒,具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等功效。

2、黑米:具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血之功效。长期食用黑米可治疗头昏、目眩、贫血、白发、眼疾及腰腿酸软等症。

3、糙米:能预防动脉硬化、糖尿病,防治便秘,且具有解毒的效用。能强肝健体,消除疲劳和焦躁不安,提高记忆力及生殖能力,预防不孕、早产及流产等症,还能预防老年人的骨软化症及腰膝疼痛等症。

4、米皮糠:味小孩癫痫病怎么治疗甘辛,性平,无毒,主治全国癫痫病医院排行噎嗝和脚气等症。

5、玉米驻马店治疗癫痫病哪家医院很好:性味甘平,济南看白癜风多少钱具有补中益脾、止渴消肿之功效。现代医学研究认为,玉米能降低血清胆固醇,防止高血压、冠心病和心肌梗塞的发生,并具有延缓细胞衰老和脑功能退化及预防癌症等作用。

6、高粱:性味甘、涩、温,无毒,具有和胃健脾、止泻等功效。可用来治疗食积、消化不良、湿热、下痢和小便不利等病症。

7、小麦:味甘,性凉,入心、脾、肾经,具有养心、益肾、儿童癫痫病疗法除热及止渴之功效。

了解了这七种杂粮,大家可以根据自己的身体情况吃不癫痫病要从哪些治同食物。以下还有十种听小编娓娓道来!

------分隔线----------------------------