睡不着觉，对一个人而言是十分摧残的一件事情，因此我们应当留意恰当的了解原因，从中医学上而言，内火过旺或是是虚火旺盛，及其脾胃不和得话，都非常容易造成睡不着觉，因此要重视调养。

（1）内火过旺

历经了喜事、大乐的刺激性之后，全部人的心浮或 者说内火非常兴奋，在床上心潮澎湃，情绪一拖再拖无 法宁静，彻夜睡不着。

（2）虚火旺盛

便是我们常说的“虚性亢奋”。内火过旺，是实 火，归属于“实性亢奋”。而这第二种发病原因是虚热，它的 主要表现是一在床上就闹心，睡不着，站起又啥事 情都不肯做;或是手和脚心发热,舌头上没有舌苔却红 全都的。

（3）脾胃不和

很多人晚餐吃得过晚又吃得很撑，乃至用餐吃 宵夜，随后就跟摊煎饼一样，翻来翻去，肚里憋得闷， 胀得慌。正所谓"胃不和，则卧不安”，就这样。

（4）肝不藏血

通常是夜里吃完一些较为辛辣食物的东西，或是喝 了一些酒，但沒有喝醉酒，肝脏遭受刺激性而睡不着。