导读：在日常生活中，很多人喜欢吃燕麦片。燕麦片营养丰富，方便快捷。下面小编为大家介绍燕麦片癫痫药物价格怎武威儿童癫痫医院么煮更好吃。

燕麦片是生活中常见的主食，很多人不知道燕麦片需要煮多久，燕麦片用开水还是温水冲。接下来和小编了解下！

燕麦片煮多久可以熟

燕麦片一定避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。

一般来说，生燕麦片需要煮20—30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。

熟燕麦片则需要煮5分钟；熟麦片若与牛奶一起煮，只需要3分钟，中间很好搅拌一次。

燕麦片用开水还是温水

1，煮食型生麦片

要煮开或微丹东看癫痫专业医院波炉加温。

2，冲食型生麦片

需刚开的开水，温度90度以上。

3，营养麦片

开水温度80度左右.

一般包装上有说明书，参照。

生燕麦片好还是即熟燕麦片好

生燕麦片更好。

这两种燕麦片因为深加工、熟化过程等原因，在营养价值上具有一定的差别。生燕麦片从形态上来看是压碎的燕麦片，在加工过程中没有过多的加工工艺，基本上没有添加其他成分，只是简单地将燕麦压制成燕麦片，保证了谷类的完整性，会散发出一种淡淡的天然燕麦香。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得很为全面，尤其是各种矿物质和维生素。而即熟燕麦片经过高温处理，已经是熟的，这一过程会导致维生素等营养成分有所流失。

生燕麦片由于更加天然，没有经过深加工，因此煮的时间要比较长，很好是在20-30分钟，同时味道比较淡，很好加入一些牛奶或者鸡蛋调味。而食即熟燕麦片时只需要加热水或者热牛奶冲调，或是加热3分钟就玉溪哪家三甲医院治癫痫能食用了，这对于一些时间较紧尤其是上班族的白领来说，方便快捷。

所以，生燕麦片要比即熟燕麦片好，营养价值更高，对人们的身体健康更加有益，已越来越成为人们的“家庭成员”。