资讯新闻
当前位置: 主页 > 名医养生 >

调理节日病 茶水水果降火

时间:2024-06-21 09:12:22
  摘要:茶水和水果降火 不少家庭旅游归来很普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等可以准备茶水和水果。   假期的很后一天应该在家好好休息,调养身心。茶水和水果,可调整情绪。   补充睡眠 合理安排起居,让自己的生活有规律,常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的,尤其是老年人,肌体调节功能减退,节日期间更要注意保持良好的生活规律。 及时清理肠胃 过年吃得丰富,长假后要注意调整饮食结构,也不要吃得过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。 调整自己的状态 假期的很后一天在家好好休息,上班前夕不去参加聚会等容易让人兴奋的活动。可以给朋友打个电话聊聊天,转移一下自己的注意力。   茶水和水果降火 不少家庭旅游归来很普遍的现象是口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等可以准备茶水和水果。调整情绪,保持心情舒畅,不急不躁,也可以让“内火”慢慢降下来。 睡前泡脚 睡前用热水洗脚,按摩脚心足趾对疏通经络、调整脏腑、促进血液循环,增强新陈代谢,有重要医疗效能,尤其是对神经衰弱、失眠、头痛等症均有疗效或辅助治疗作用。   “肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]   [[编辑推荐:7种蔬果汁唤醒疲惫的肠胃]]   [[编辑推荐:分清体质再吃鱼 护心健脑还防癌]]   [[编辑推荐:女性必吃的10种清肠排毒食品]]

济南癫痫病医院中西医结合

山东治癫痫医院排名哪家好

山东哪个医院看癫痫比较好

山东儿童癫痫病哪所医院靠谱

山东专业治癫痫病医院排行

------分隔线----------------------------