1、面条。面是养胃的食物，胃痛可以煮一点清汤面条，加葱、姜以及少许盐，可以缓解胃痛。2、牛奶。牛奶营养丰富，可以改善胃肠道功能，有利于缓解便秘和消化溃疡病，是治疗肠胃疾病很好的选择。3、白开水。胃疼的时候，喝白开水可以冲淡胃酸，缓解胃痛。4、苹果。苹果中的膳食纤维和果胶可以调节肠胃，保护胃粘膜。 　　胃病是一种慢性病，有胃病的人要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激、生冷的食物，尽量戒烟酒、浓茶、咖啡等伤胃的食物。胃病也无法根治，只能靠“养”，所以非紧急情况下不建议吃药。 　　养胃的食物有哪些 　　1、 南瓜。南瓜中含有大量的果胶，可以吸附有害物质，比如铅等重金属，还能保护胃粘膜，所以日常生活中常用南瓜粥来养胃。 　　2、 生姜、生姜常被用于调味品，但它也有很多益处。生姜可以促进血液循环，对抗炎症和刺激消化，还能减少体内自由基的产生，减少胃酸的含量。对于治疗胃痛和恶心，生姜是很有效的自然疗法之一。可以将生姜切成小块泡茶或者直接咀嚼，但如果是容易上火的热体质，就不建议食用，避免造成上火。 　　3、 肉桂。桂皮具有补肾助阳，散寒止痛的功效。对于脾胃虚寒引起的胃冷痛、腹痛腹泻都有很好的改善作用。 　　4、 洋甘菊。洋甘菊中的抗氧化剂和镇静剂可以缓解神经紧张，胃痛的时候喝洋甘菊茶绝对是完美的选择。不仅可以缓解身体的紧张感，减少胃炎，还能缓解胃部疼痛，有助于睡眠。

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