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孩子中高考家长应该怎么帮助

时间:2018-01-31 11:32:26

孩子中高考 家长应该怎么帮助?

养生之道网导读:家长在孩子考前的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染等心理机制影响孩子的心态,孩子的心态也受家长的影响。因此,考前不仅孩子要调整好心态,家长也要中际医院qq号调整......

在许多进行心理咨询的中高考学生中发现,孩子在考试前面临的真正压力,往往来自于声称很爱自己、对自己百般呵护的父母。本应该在孩子备战考试的过程中帮助孩子减轻压力,但是实际情况却变成了孩子压力的主要来源,成为孩子压力的主要施加者。心理研究测试表明,过分关注孩子复习情况和考试成绩、家长自己处于一种高度紧绷的精神状态等都会让孩子感到压力。对于紧张的初三、高三学习生活,家长怎样帮助孩子迎接中高考?

帮助一:家长应先调整好自身心态

在孩子进入毕业班时,家长朋友们不宜过早的施压,以免造成学生压力过大,失去了对学习的兴趣和动力。家长需要先让自己放松下来,调整好自己的心态,以平常心看待中高考,协助孩子在暑期制定出暑期计划和开学后的学习复习计划。战略上藐视,战术上重视,根据孩子的实际情况,确定合理的期望值,帮助孩子确定一个客观合理的奋斗目标,不宜过高,很好蹦一蹦够得着,这样有助于激发孩子的潜能,又让孩子容易体验到成就感。

不要攀比和西安治疗癫痫医院在哪里补偿,作为家长,不要把自身没有实现的理想和愿望加载到孩子身上。更不要为了和同事、朋友攀比谁的孩子学习好、成绩高,而把自己虚荣心的满足,建立在对孩子极度严厉苛刻的管教上。

帮助二:家长要正确认识中高考

不要过分夸大中高考的意义,不要期待孩子每次考试都会考好,中高考重要但并不能决定孩子的命运。绝大部分家长面对残酷的就业压力,认为孩子考不上考不好,就上不了好大学,以后就找不到好工作,一辈子都完了。家长需要纠正这种错误认识。中高考的确对孩陕西中际医院评论子未来的发展非常重要,但是也只是人生当中的一部分,并不能代表全部。不能因为考不好考不上就否定掉孩子未来的一生。每个人都有适合自己发展的道路,适合自己的才是很好的。家长不仅要自己线正确认识中高考的意义,也要引导孩子正确对待。

帮助三:多沟治疗癫痫小发作通交流 关心孩子身心健康

随着逐渐进入到紧张的备考状态,由于因学习时间较长、压力又大,部分学生无法适应这种紧绷的状态,可能会出现一系列的心理问题,如焦虑、抑郁。而心理不适又可能引发生理问题,如植物神经功能紊乱,肠胃不适等。家长不要只关注于孩子的学习成绩提高与否,应该更加关注孩子的身心健康,帮助孩子制定合理的作息时间安排,保证充足的睡眠,合理的饮食,适当的运动和身体锻炼,劳役相结合。同时,家长应帮助孩子创造一些情绪宣泄的途径,鼓励孩子表达自己的情绪和想法,接纳孩子的情绪。

帮助四:营造家庭和谐气氛

孩子在备考时需要一个健康的生活环境和一种愉悦的心情,家长能学会控制自己的情绪,营造一个宽松和谐的家庭氛围对孩子的帮助极大,一般来说高考生家长一般处于中年时期,面临着赡养父母、教育孩子、发展事业、处理复杂人际关系等一系列问题,自身压力也非常的大。回到家里难免会有很多情绪,有意无意的发泄到孩子身上。这样家长的情绪会进一步影响孩子本已不稳定的情绪,给孩子造成一些伤害。所以,家长要学会管理自己的情绪,控制和调节自身的负面情绪。遇到事情要冷静,不要将自身的焦虑紧张情绪传染给孩子。

帮助五:配合学校、多与老师沟通

做为家长,要认真对待积极参加学校和班级组织的家长会,平时多和班主任及任课老师沟通交流孩子,及时了解自己孩子的学习情况和思想状态。通过家长会也可以了解班内其他同学和年级同学的情况,明确自己孩子在班级和年级所处的位置和水平,以便更加客观的设定孩子学习的目标和努力的方向。

有些孩子对老师有情绪,觉得老师对自己有偏见,这时家长要帮助孩子宣泄负面情绪,引导孩子理智的看待老师,理解老师也有很大的压力,在说话方式上难免会做得不到位。但是作为老师是非常希望看到孩子在学习上有所进步的,让孩子把注意力放在老师所讲的复习内容上,而不是因为一时情绪跟老师盲目对抗。家长也可以鼓励孩子亲自找老师沟通交流,交换彼此的想法。

帮助六:留意考试动态,把握相关信息

父母应该在平时多留意中高考考试动态,了解近几年和当年的考试信息。家长可以多找一些参加过中高考的考生家长了解情况,找亲朋好友取经。也可以和其他中高考的家长结为朋友,互相帮助和交换重要信息。面临中高考,孩子的任务是学习,家长的任务则是把握考试动态,关注与考试有关的信息,搜集准备报考的学校的具体资料,让孩子专心于准备考试。 孩子中高考,全家总动员。中高考已经不是孩子一个人的孤军奋战,而是全家共同努力的成果。

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