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秋天很适合吃什么

时间:2018-12-20 18:46:22

每年一到秋季的时候,很多人不仅会出现皮肤干燥脱皮、口腔溃疡等等状况,还会由于气候干燥的问题导致体内的脾胃失调,引起各种类型的感冒和咳嗽等症状。虽然我们无法跟大自然的力量相抗衡,但是合理的饮食却能够为我们减轻不少麻烦。那么秋天很适合吃什么呢?一起来了解一下吧!

梨:有生津止渴,止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。梨含有丰富的糖分和维生素,有保肝和帮助消化的作用。但是,因为梨性寒冷,对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人,不可多食。

甘蔗:性寒,对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。于肝炎、肝硬化患者来说,作为医疗食品经常食用很有好处。甘蔗有滋补清热的作用,含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂,对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。

百合:百合是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明,百合具玉树藏族自治州玉树市看母猪疯好的医院 有明显的镇咳、平喘、止血等作用,提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可抑制肿瘤的生长。将百合洗净,煮熟,放冰糖后冷却食用,既可清热润肺,又能滋补益中。

大枣:据中医医生讲,大枣不光是甜美食品,还是治病良黑龙江儿童羊癫疯很好医院药。大枣性味甘平,海西哪里有癫痫病医院入脾胃二经有补气益血之功效,是健脾益气的佳品。中医常用大枣治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症。

上面的内容简单的为大家介绍了几种适合在秋季吃的食物,有需要的朋友们不妨参考借鉴一咸阳癫痫病很好的医院在哪下。秋天干燥是众所周知的,因此去燥润肺的食物才是上上之选。与此同时,维生素C含量较高的食物能够有效的帮助我们的皮肤抵御秋风,温补的食物可以增加我们的免疫力。

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