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孕妇能吃虾吗孕妇吃虾的好处

时间:2018-06-02 09:14:19

【导读】虾富含多种维生素,也是许多人很爱吃的海鲜类食品之一,那么孕妇能够吃虾吗?孕妇吃虾对身体有什么样的影响吗?下面一起去了解下吧。

虾的介绍

养生保健外形长而扁,味甘而咸,生青少年癫痫病的症状活于水中,属甲壳类节肢动物,种类较多,如青虾,明虾,龙虾等,其中当属对虾味道很好,虾含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、谷氨酸、糖类、各种维生素,烟酸和钙磷铁等无机盐,其中谷氨酸的含量很高。

虾分为海水虾和淡水虾两种,海水虾的壳比淡水虾硬,颜色比淡癫痫病的症状水虾鲜艳,体型比淡水虾大。在世界,虾主要分布于北大西洋,太平洋等海域或其它暖地区和热带地区。

孕妇能吃虾吗

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虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,同时虾也是孕妈妈补钙、补碘的*食物,所以孕妈妈是可以吃虾的。前提是孕妈妈对虾没有过敏等反应,如果对虾等海鲜产品过敏,则不适宜吃虾。

孕妇吃虾的好处:

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1、补充蛋白质:

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孕妇需要大量蛋白质,蛋白质是生命的基本物质,然而虾含有丰富的蛋白质,孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。

2、保护心血管系统:

虾中的营养成分能很好的调节心血管系统,孕妇吃虾有利于心脏健康。

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