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科学选奶粉DHA含量越高越好

时间:2018-06-04 09:27:44

在结束母乳喂养或没有条件进行母乳喂养时,妈妈为宝宝挑选奶粉都非常关注其中的营养成分。究竟哪些营癫痫病危害养成分有助婴幼儿的眼脑发育?是否含量越高,婴幼儿获益越大?我们来听听儿科医生的建议。

Q3母乳喂養寶寶,是否要額外補DHA?

医生表示,在宝宝半岁以内、全母乳喂养的这段时间里,除了适量补充维生素K和D以外,营养学家多不主张额外添加DHA、胆碱等,而更主张妈妈在母乳喂养期间摄入均衡的膳食,包括富含DHA的膳食来使宝宝的DHA水平达到0.3%这一较为优化水成都哪家医院治疗癫痫病平。要达到这个水平,妈妈需要摄入一定量的鱼类或鱼油。

建议妈妈一周吃鱼两次以上。如果妈妈不吃鱼,DHA的补充量应达到200毫克/天的水平。

母乳是婴儿很好的食物,所以我们提倡母乳喂养优先。但对于母乳喂养结束之后,以及没有条件进行母乳喂养的婴儿来说,应该获得均衡的营养支持,正是意识到营养素的多元性,所以我们才会更多地提倡父母应该给予婴儿一个平衡的营养供应,而不是供应单一的、大剂量的营养素。

Q1眼脑发育黄金期,要注意补充什么?

医生指出,婴幼儿的脑部发育从胎儿期就开始了,出生后郑州军海医院咋样的早期,婴儿脑部迅速发育,2成都癫痫专业医院岁时脑部重量即可达到成人的80%。生命早期也是婴幼儿视觉快速南京新闻发育关键期,婴儿4个月时就发郑州军海医院评论展出完整的颜色视觉,3岁可接受正常的视力测试。

0到3岁是大脑可塑性很强的黄金期,婴幼儿约80%的早期学习是通过视觉获得的。视觉发育好的宝宝每天摄入大脑的信息更多、更清晰、更准确,这些信息通过大脑的加工处理,以宝宝的各种学习能力体现出来。因此,眼脑的发育对促进婴幼儿的认知能力具有重要的作用。

很新研究发现,在婴幼儿眼脑发育的黄金期,有针对性地补充有益脑眼发育的营养素非常重要,这些营养素包括DHA、叶黄素、胆碱等。DHA是支持视网膜和大脑发育的条件必需营养素,有助提高婴幼儿的视敏度和认知发育水平。

胆碱是脑发育和记忆功能的重要营养素,婴幼儿出生后,对胆碱的需求不断增加。叶黄素具有抗氧化功能和过滤蓝光作用,保护婴幼儿的视网膜,支持视觉发展并可以促进大脑发育。

Q2配方奶中DHA含外伤性癫痫症状量,越高越好?

医生不提倡越高越好的说法,而是强调有效剂量。对于足月的、健康的婴儿来说,欧洲*机构的推荐是0.3%,这是一个很小的起效剂量;而对于早产儿,DHA可以增加到1%。没有证据证明,添加非常高的剂量,能够给婴儿带来更多的获益。

DHA等对宝宝脑眼发育起关键作用的营养元素,并非补充越多越好,妈妈在选购婴幼儿奶粉时,不要只关注高含量配方。

惠氏高级医学总监白满喜称,以DHA的含量为例,智学因子配方奶DHA含量占总脂肪酸的0.36%,这是基于十多年的研究。

越来越多的证据显示,DHA达到总脂肪酸含量的0.35%以上即可有效改善婴幼儿的认知。从安全性来说,*组织建议DHA含量不要超过0.5%这个数值。

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