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芹菜可补充膳食纤维食用六注意

时间:2018-10-06 21:30:41

芹菜以其独特芳香赢得人成都哪家医院治疗癫痫很好们的青睐,营养丰富,有良好的保健功效,被赞为菜之美者。然而食用时须注意:

1.《本草汇言》载治疗癫痫什么医院好:脾胃虚弱,中气寒乏者禁食之。由于芹菜性凉质滑,故脾胃虚寒,腹痛腹泻者不宜多食。

2.芹菜有降血压作用,血压偏低者不宜多食。

芹菜红椒炒肉片

3.据报道,国外有医生经过实验发现,男性多吃芹菜会抑制雄性激素的生成,影响生育,此种情况在停止食用芹菜后数月又可恢复正常,故生育期男性不宜多食。

4.芹菜屬光敏性強的蔬菜,食之過多,容易導致光敏性物質在體內增加,此時如果照射強光,就會和日光發生反應,引起日光性皮炎等皮膚炎癥。

5.芹菜含少量呋喃香豆素,易引如何急救癫痫病患者起皮炎,若受霉菌感染,则含量快速升高。经常或大量接触者,手臂及指间往往发生疱疹性皮炎。至于癞疥患者,很好勿食。

芹菜炒肉丝

6.芹菜应茎叶同食。据研究,芹菜叶100%可供食用,其中的营养成分,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素以及锰、锌、铜、磷、硒等微量元素的含量均高于茎,产热量为茎的西宁癫痫病专业医院哪家很好1.6倍。芹菜叶的蛋白质十分丰富,超过大治疗癫痫的药物有哪些多数蔬菜。芹菜叶的营养优势在于其中的胡萝卜素和成都很好的癫痫医院维生素E,前者仅次于胡萝卜、冬寒菜、芥蓝,后者略逊于豇豆、金针菜、枸杞菜,在百蔬中名列前茅。因此,不可弃叶食茎。

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