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每个人都羡慕明星们有一成都治疗癫痫很好的医院个好身材，其实生活中很多明星都不是天生就有一个好身材的，就拿知名影星胡杏儿来说吧，其好成都癫痫专业医院身材可以说也不是先天就有的，胡杏儿对于减肥可是有自己的一套的，对于减肥他认为只要坚持的话，就可以在不影响健康的前提下科学的减肥

胡杏兒的減肥方法其實是很簡單的，他主要利用飲食減肥的方法，也就是利用調理自己的飲食結構達到減肥的一種方法，那么胡杏兒是如何利用飲食達到一個減肥的效果的呢?下面就讓我們一起來簡單的了解一下吧。文章導讀

速瘦*一周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+麦片1碗+无四川神康癫痫病医院糖饮品

午餐：3块西瓜或1只蕃茄+1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或只蕃茄+1中医癫痫治疗的方法有哪些呢00g白烩青瓜+水

胡杏儿减肥第2周餐单

速瘦第二周

早餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白或80g白烩鱼肉/鸡肉+水或无糖饮品

晚餐：1块西瓜或1只蕃茄+100g白烩青瓜+水

速瘦第三周

早餐：100g白烩生菜+无糖饮品

午餐：1只白烩蛋白+水

晚餐：100g白烩青瓜+水

点评：吃得这么少，极爱美食的肥杏不饿死也得痛苦死。肥杏告诉我们，极速瘦身不仅仅是一份餐单能搞定的，还需要配合一系列辅助纤体疗程

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辅助方案一：

具体方法：全脂高钙酸奶配红酒，可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3癫痫病的原因是什么餐正常吃，在睡前30分钟内，吃1杯酸奶或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的红酒，3周可瘦哪里治疗能癫痫病7公斤。

瘦身原理：酸奶成分与母乳比例接近，外加不含乳糖而且钙质易被人体吸收

且蛋白质经过发酵而产生的短链氨基酸，可提升代谢率。红酒含酒精，可帮助睡眠

而睡眠时代谢慢、体温低，喝酸奶和红酒，都可产热，并加速新陈代谢，边睡边能消耗体内脂肪，以达到瘦身效用。

怎么样，你是不是也希望可以和胡杏儿一样拥有一个另人羡慕的身材呢

你是不是还在羡慕别人可以轻松的获得好身材，而自己始终找不到一个好的减肥方法呢?以上就是一个可以让你健康瘦身的减肥的好选择，因此日常大家尽可能的可以尝试一下。