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大枣的吃法春天如何健康的吃大枣

时间:2018-06-09 15:43:48

春天是大枣上市的季节,而且这时候的大枣非常的

春季3种吃大枣的方法

大枣茶

首先将准备好的大枣洗干净然后切很新汽车价格成细小的碎,然后你就可以每天拿适量的用沸水冲泡,代茶饮。很后将碎枣一起吃下。

功效:健脾胃、补气血,尤其适合女性在春天食用。

大枣粥

材料有大枣10-20枚,大米100克,淘洗干净后入锅加水适量,同煮至粥烂枣熟,加入冰糖或白糖调味,早晚温热食用。

功效:这美味小吃样的吃法能够达到补冲气血的作用。而起还能健脾胃,特别适合那些病后而胃比较弱的人。

大枣山药粥

大棗10枚、山藥30克、粳米100克放入砂鍋,加水適量,煮爛成粥,加入冰糖,攪拌均勻即可,早晚溫熱食用。

功效:健脾益气、和胃止痛,年老体弱者可多吃。

大枣的价值

美容

滋润肌肤,益颜美容。民间有一日食仨枣,百岁不显老、要使皮肤好,粥里加红枣之说。

首先准备好新鲜的红枣,然后准备适量的粳米,将食材都洗干净,然后放在锅里面一同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红成年癫痫枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。

减少老人斑

红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,参与体内的生理氧气还原过程,防止黑色素在体内慢性沉淀,可有效地减少色素老年斑的产生。

保肝护肝

红枣中所含的糖类、脂肪、蛋白质是保护肝脏的营养剂。它能促进肝脏合成蛋白,增加血清红蛋白与白蛋白含量,调整白蛋白与球蛋白比例,有预防输血反应、降低血清谷丙转氨酶水平等作用。用红枣50克、大米成都治疗癫痫病哪家医院很好90克,熬成稠粥食之,对肝炎患者养脾护肝大有裨益。用红枣、花生、冰糖各30至50克,先煮花生,再加红枣与成都哪家医院治疗癫痫冰糖煮汤,每晚西安中际医院怎么样临睡前服用,30天为一疗程,对急慢性肝炎和肝硬化有一定疗效。

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