夏日水果品种繁多。夏天吃什么水果很好呢？营养医生认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以哪家医院治疗癫痫很*达到滋养的功效。

桃子

含铁量居水果之冠

民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草如何做好日常生活中的癫痫护理本植物中具有重要的地位。

杏子

止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载生食多，伤筋骨。

西瓜

清热解暑成都癫痫病医院哪家好又利尿

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季很适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降成都治疗癫痫病哪家医院很好血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，但中医医生认为，西瓜属寒性食物，易伤如何才能更快的治好癫痫呢脾胃，所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十二指肠溃疡等或大便稀溏的人很好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

水果篮

身边的营养宝库

水果篮就是身边随手可得的营养宝库。果篮中有柑橘、木瓜、桃子、菠萝、草莓、葡萄、香蕉、苹果等。其营养功效齐全。

柑橘

柠檬烯有抗癌作用

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘哪里能好小儿癫痫汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络，含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。有一种著名的精油，叫柠檬烯精油，这些精油是大多数橙橘类很主要的部分，目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。