说到产后饮食如何安排，首先我们必须要明确产后饮食所要达到的目的是什么症状性癫痫。其实目的很简单，无非就有两个，那就是促进身体更好的恢复和催乳。说的简单点就是维护母婴双方的健康。而今天所要介绍的产后饮食知识就是关于催乳的。那么产后催乳应该吃什么呢?在民间有很多有助于催乳的食谱，在下面的内容中我们总结了几个比较有效的介绍给大家

这几个食北京治疗癫痫哪家医院好谱不仅有助于催乳

同时成都治疗癫痫哪家医院好还可以称之为不可多得的美食，现在我们就具体来看看产后催乳成都癫痫医院应该吃什么。

一、通草鲫鱼催乳汤

原料：活鲫鱼一条，通草6癫痫病发作的危害克。

做法：先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏，然后加入通草一同煮成鲫鱼汤。食用时吃鱼喝汤，每天喝2次，连喝3-5天，注意汤宜淡一些。

催乳秘诀：鲫鱼具有利水、通乳的功效，通草可通气下乳，搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果，还有利于产妇身体复原。

二、鲤鱼催乳粥

原料：活鲤鱼500克，粳米、小米各50克。

做法：鲜活鲤鱼除去内脏后切成小块

与粳米或小米一起煮成鲤鱼粥

但粥里很好不要放盐，淡食催乳效果较佳。

催乳秘诀：鲤鱼富含蛋白质

有开胃健脾、消除寒气、催生乳汁之功效。因此，鲤鱼催乳粥既能补养妈。用鲤鱼1条(500-750克)煮汤

其中只放少许佐餐酱油，不放盐，吃肉喝汤，催乳效果也不错。