有句话说得好没有焦虑，没有烦恼，没有紧张，就没有高血压。此话是多么富有哲理并令人回味。如果很不幸患了高血压，那也不必担心，除了定期按时服用降压药外，养生医生为高血压患者推荐2款补气食疗方，让高血压患者一样可以大快朵颐。

莴苣番茄汁

原料：鲜莴苣250克，鲜番茄250克。

做法：取鲜莴苣洗净去皮，番茄洗净，混合榨汁。

用法：一日服完，连服10天为一疗程，可连服数疗程，有平肝清热降压作用。

特点：平肝潜阳。适用于头痛、目眩、口苦、心烦者食用。

鲍鱼竹笋汤

原料：罐头鲍鱼50克;干竹笋15克;豌豆苗50克;料酒、呼和浩特治疗癫痫哪家医院好精盐、味精、胡椒粉、高汤各适量。

做法：将干竹笋用温水泡软，轻轻搓洗几次，洗净泥沙，切中际治疗中心在线咨询成长条，放入沸水锅内稍烫，捞入凉水中，鲍鱼切薄片，豆苗洗净，在锅内放入高汤，烧开，将干竹笋和鲍鱼片分别入沸锅中烫一下，捞入很新体育新闻汤盅子中。撇去汤中浮沫，加入精盐、味精、料酒、胡椒。

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特点：滋阴润燥，平肝滋阳，补气益肾，能减少腹壁脂肪贮积。适合于高血压、高胆固醇患者食用。

大枣冬菇汤

原料：红枣15枚，干冬菇15个，生姜、熟花生油、料酒、食盐、味精各适量。

熟花生油(少许)一起放入蒸碗内，盖严，上笼蒸60～90分钟，出笼即成。

特点：益气、开胃。适用于高血压、冠心病，胃、十二指肠溃疡及各种虚证。

养生今天很新国内新闻医生说，高血压患者很好的进补是保持健康的心态，只要做女性情感世界到心理平衡，就是掌握了健康的钥匙。关键是正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会。助人为乐，知足常乐，自得其乐。