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补气血补肝肾吃什么呢

时间:2018-09-18 17:31:12

?一、常用的具有补肾益精作用的食物有:海参、牡蛎、鳖肉、鳆鱼、鱼鳔、黑芝麻,桑椹、牛奶、核桃仁,冬虫夏草、莲子、猪肾、人参、鹿肉等。

? 二、常用的具有补肝养血作用的食物有:枸杞子、何首乌、藕粉、胡萝卜、松子、桑椹,黑芝麻、葡萄和墨鱼等。

? 三、補氣、補血、補肝腎的食物: 如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

? 四、滋补肝肾的食物推荐如下: 1、芝麻 甘平,有补肝肾、润五脏的作用。 2、粟米 又称谷子、稞子。能癫痫很好专业医院补益肾气。 3、豇豆    又称饭豆、长豆。性平,味甘,能补肾健脾,除脾虚者宜食外,肾癫痫大发作护理措施是什么虚之人也宜食用,对肾虚消渴成都很好的癫痫医院、遗精、白浊,或小便频数,妇女白带,食之很宜。4、牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。5、狗肉 性温,味咸,除有补中益气作用外,还能温肾助阳,故肾阳不足、腰上海癫痫病很佳医院膝软弱或冷痛,食之很宜。 6、羊骨 性温,味甘,能补肾强筋骨。7、猪肾 性平,味咸。唐.孟诜认为猪肾"主人肾虚"。《日华子本草》说它"补水脏,治耳聋"。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。 8、淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它"补肾,益血填精"。《本草汇言》亦云:"淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。"所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之很宜。

?根据以上的介绍我们知道,平时一定不要用我们的健康专业治疗癫痫病的医院有哪些?来换工作上的效益,身体是自成都癫痫医院己的,生命也只有一次,如果因为工作影响了身体,真的特别得不偿失,所以平时就一定要注意劳逸结合,不要过于辛苦,一切都要以身体为主,不要因为其他事情影响了身体健康。

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