现在我们可以吃的食物种类有很多，像油炸食品就是大部分人会喜欢的，鸡排鸡柳大家应该都有吃过，鸡排和鸡柳都是油炸食品，不能吃得太多，会对健康造成危害，下面就给大家介绍一下鸡排和鸡柳的区别有哪些?
鸡排和鸡柳的外观区别
鸡排是鸡胸肉，它是一个整片，需要用一些面包渣或者淀粉结合以后炸制而成，把鸡排炸好以后再切成小块状，蘸着酱料来吃，而鸡柳是用鸡胸肉切成条状来炸制以后吃，形状方面不一样，但都是用鸡胸肉做出来的。
鸡排和鸡柳的营养价值区别
因为鸡排和鸡柳都是用鸡脯肉制作的，所以它的营养价值是一样的，里面含有的蛋白质非常丰富，却并不含有很多脂肪，和牛肉，猪肉比起来蛋白质的含量要更高一些，而且含有人体所需要的氨基酸，可以给身体带来一定的好处，但是毕竟是油炸食品，吃的太多就会对健康造成危害，所以鸡排鸡柳只能难得吃一次，而不能总是吃或者每天都吃。
鸡排和鸡柳的吃法区别
鸡排鸡柳的吃法差不多，但制作方法方面会有一些区别，制作鸡排需要先准备鸡胸肉，清洗干净以后，用米酒，料酒，小苏打，酱油膏，味精，糖，五香粉，蒜末，生姜末，葱末腌制一下，腌制好以后就可以加入适量的鸡排粉，用按压的方式均匀的裹好，锅中加入适量的油烧热，就可以把鸡排放进去炸到金黄，捞出来以后可以整块直接吃，也可以分成小块状，撒上一些胡椒粉或者搭配番茄酱来吃，鸡柳也是用差不多的方式，只是需要把鸡胸肉切成条状以后清洗干净，再加入腌制的酱料腌制一下，表面裹上一些炸鸡柳的粉，再放到锅中炸到金黄酥脆，搭配不同的酱料来吃就可以了，口感方面鸡柳要更加的细嫩一些。鸡柳还可以和泡菜搭配在一起吃，准备花生油，盐，烤肉酱，泡菜以及鸡柳，先把鸡柳清洗干净，里面加入适量的盐以及烤肉酱，搅拌均匀腌制20分钟，锅中加入适量的花生油，烧热以后就把鸡柳放进去快速翻炒，炒到差不多的时候把泡菜放进去继续翻炒均匀，然后就可以盛出来吃了，非常下饭，能够让食欲变得更好。
上面介绍的就是鸡排和鸡柳的区别，鸡排和鸡柳都是用鸡胸肉制作而成的，只是形状口感上面有一些区别，营养价值也都一样。鸡排和鸡柳的味道都是不错的，适当的吃一些能够解馋，，但一定不能吃得太多，否则就会对健康造成不利的影响。
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