平时，很多人都喜欢吃一些口感好，营养又丰富的水果，比如番石榴。它里面有很多维生素，在那么多水果中，是排在前几名的，保健效果很好。不仅它的汁可以喝，它的皮、根等部位，对身体也很好，药用效果很好。一起和一生养生网看下。
吃番石榴上火吗
一般不会，但吃多了，对喉咙不好，也容易上火。它口感很好，是一种温性的东西，味道有点甜，是没有毒的。经常吃，对身体很好，可以预防拉肚子的症状。它里面有很多维生素，高于其它水果，是苹果的两倍。对皮肤也很好，补血效果很好，会让人衰老的速度更慢;还能预防很多疾病。它的营养很丰富，热量却很低，不容易长胖。一些有高血压的人适当吃一些，可以很好缓解这种作用。它的杀菌、止血效果也很好。经常吃，可以预防糖尿病，还能缓解感冒、发烧的症状。对牙齿也很好，和水一起煮来喝，可以预防拉肚子。如果被虫咬了，将它剁碎，敷在皮肤表面，可以止痛。还能去热，排出体内更多的毒素，非常适合在夏天、炎热的时候吃。疲劳时吃一些，会让人更有活力，更精神，消炎效果也很好。
但经常便秘的人，很好不要吃，很容易会上火。一些身体弱的人，也不要吃了，会加重这种症状。肝热的人，吃多了，很容易便秘。一些肠胃不好的人，尽量少吃，很容易加重病情。身体燥热的人吃多了，容易上火，对喉咙也不好。它里面的籽很多，吃多了，会有支气管方面的病。吃的时候，要注意，一些太小的孩子、儿童，很好不要吃，容易发热，还会有支气管炎。每天吃一个就行了，就可以补充很多营养，每次不要吃超过两个，对身体不好，会很难消化。
吃番石榴的注意事项
它里面有很多蛋白质，经常吃，对肠胃不好，还容易上火。一些体质燥热的人，很好不要吃。支气管不好的人也不要吃，会加重病情。有高血糖或微胖的人，很好少吃或不吃，对身体不好。购买时，很好买那些比较大的石榴，营养才会更丰富，汁也会更多、更甜。一些质量差的石榴，吃起来会很苦，营养也很少。
平时不要一次买太多，容易变质，如果吃不完，可以把它洗干净放在一个干净的袋子里密封好，再放入冰箱里保存，这样就不会那么容易变质了。购买的时候，要注意，很好买那些外表比较光滑，皱褶较少，闻起来香味很浓的，营养才会更丰富，也更容易消化。如果有难闻的味道或变得很软了，就不要吃了。
吃什么水果容易上火
榴莲，虽然它的味道很好，营养也很丰富，但吃多了，对喉咙不好，容易上火，特别是一些燥热的人。一般吃两瓣就可以了，吃的时候，要多喝水，这样就不会那么容易燥热了。吃太多荔枝，也不好。它口感很好，营养也很丰富，但它是温性的东西，吃多了，也容易上火，牙龈还会肿痛。如果吃多了，可以和些淡盐水或绿豆汤，这样就不会那么容易燥热了，对脾胃也很好。但适量吃就可以了，不要太多，超过300克，对身体不好。一些太小的孩子或儿童，每天吃5颗就可以了，不要超过这个数量。
龙眼，它也是一种温性的水果，吃多了，也容易上火。它还有另外一个名字叫桂圆，可以直接生吃，也可以把它煲汤喝，味道很甜，补血效果很好。还很开胃，可以让人的食欲更好。红色的桔子，它里面有很多营养成分，维生素也很多，经常吃，它的萝卜素在体内很难转化，吃多了，也容易上火，对喉咙不好，还容易肿痛。木瓜，它外表很光滑，肉质很好，果汁很多，很甜，保健效果很好，但吃多了，也容易上火。
夏天适合吃什么水果
可以吃很多东西，比如桃子。它里面有很多水分，还有很多维生素，经常吃，保健效果很好。能预防拉肚子的症状。对皮肤也很好，可以变得更白，更嫩。也很适合吃西瓜，可以去热，降火效果很好，但它是寒性的东西，一些肠胃不好的人，不要吃太多。
上面就是关于番石榴的一些知识，平时适当吃一些，对身体是很好的，保健效果很好。但不要一次吃太多，身体容易燥热。吃的时候，很好买一些新鲜的，不要买那些已经放了很久的，对肠胃不好。
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