民间常说：臀部大的女性更容易生养，其实主要讲的就是女性的骨盆。对女性而言

一个完美的骨盆，不仅可以让身体变得端庄，而且也有利于顺产。但是很多女性由于不良的生活习惯，出现了骨盆畸形的情况，这对准备怀孕的女性无疑是不利的。那么，生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆呢

警惕!3个坏习惯毁掉骨盆

1、常穿高跟鞋

高跟鞋是女人无法抗拒的诱惑，高跟鞋可以使女性的背部挺直，双腿显得更加修长。可是，人体工程学医生研究发现，高跟鞋会给踝骨和膝盖增加负担，容易使腿和骨盆的肌肉疲劳。

2、常跷二郎腿

不少女性喜欢跷二郎腿

但是跷二郎腿时，由于骨盆和髋关节长期受压，容易酸疼，长此以往，骨盆就在不知不觉中歪斜，还有可能出现骨骼病变或肌肉劳损

医生建议，长期坐着的北京治疗癫痫哪家医院很好人很好保持正确坐姿，腰部挺直，膝盖自然弯曲

保持双脚着地。

3、不合适的床垫

人生的三分之一时间是在床上度过的。如果床垫太软睡眠时会使身体下坠，太硬则对成都治疗癫痫病的医院哪家很好人体较重的骨盆部位产生压迫，这两种情况都会引起骨盆歪斜。

自检：你成都哪家医院治疗癫痫的骨盆变吗

如何知道自己的骨盆是否已经发生变形呢，女性亲们可以通过以下几种方式自测：

1、站立时是否身体前倾，出现腰痛。

2、坐在椅子上总是不自觉地把腿盘起。

3、走路时，膝盖外电气频道屈，容易绊倒

4、伴随疲惫、失眠、食欲不振等症状。

5、对着镜子看看自己的腰部以下，两边是否有不对称的情形，比如大腿关节是否突出楚雄很好的癫痫病医院，双脚是过于内八惠济军海医院医生热线还是外八，两边臀部是否不一样大。

6、用手摸摸看自己的腰部后方下面两侧，是不是太过于厚硬，两边的腰是否一前一后，或一高一低。

7、测量膝盖到地板的距离，右侧高于左侧时，就表示右侧骨盆朝右上歪斜，反之则朝左上歪斜。

知道了动物世界生活中哪些因素容易影响孕妈的骨盆，所以如果您准备怀孕的话，一定要改掉这些不良的习惯，同时要养成良好的习惯。当然，以上的方式未必能够完全确定你的骨盆是否已经变形，如果条件许可，可以到医院进行专业检查，以确定是否属于骨盆变形。